Étiquette : Cétogène

Poulet Brocoli à l’huile de Coco | Low carb – Keto friendly

Poulet Brocoli à l’huile de Coco | Low carb – Keto friendly

Ce plat est « LE » plat Healthy par excellence et en plus il est délicieux ! Le poulet est une viande maigre et pleine de protéines. Le brocoli est peu calorique et rempli de vitamines, minéraux et fibres. Enfin, l’huile de coco fait partie de la 

Sauce Fromagère au Chou-Fleur extra Crémeuse

Sauce Fromagère au Chou-Fleur extra Crémeuse

Je parie que vous n’avez encore jamais goûté une recette de sauce fromagère au chou-fleur … ! Cette sauce à base de chou-fleur est juste parfaite ! Parfaite pour quoi ? Hé bien pour TOUT : pour verser sur des pâtes, sur du poulet ou 

Pizza Cétogène viande hachée – Fromage.

Pizza Cétogène viande hachée – Fromage.

Comment préparer une succulente PIZZA CÉTOGÈNE très faible en glucides, chez vous !! C’est l’une des recettes keto la plus simple et la plus basique. Franchement, qui n’aime pas les Pizzas…. Il n’y a pas de raison de s’en priver quelque soit le régime que 

Tranches de Chou Rôti au Four ( Cétogène | Low Carb )

Tranches de Chou Rôti au Four ( Cétogène | Low Carb )

Cette recette healthy de chou rôti au four va vous réconcilier avec ce légume ! Le chou blanc est excellent pour la santé et pour la ligne ! Il est un de nos précieux alliés autant dans un régime minceur que dans un régime végétarien 

Blanc de Poulet à la Crème Fraîche et Mozzarella (cétogène)

Blanc de Poulet à la Crème Fraîche et Mozzarella (cétogène)

Voilà une recette de poulet simple et délicieuse …!À la base, je cherchais à réaliser une recette de blanc de poulet cétogène (keto), pour mon mari, qui suivait ce régime. Au final c’est une recette très sympa et vraiment gourmande que l’on apprécie tous.Cette cuisson 

Cheesecake Cétogène Citron – Framboises

Cheesecake Cétogène Citron – Framboises

Je crois que ce cheesecake n’a pas besoin d’introduction… Vous voyez les photos non ? Hé bien, il est aussi bon que beau, croyez moi ! Et si vous doutez, essayez le et vous m’en direz des nouvelles ! Il est riche et crémeux, il 

TIRAMISU, Sans Sucre – Cétogène – LCHF – Sans Gluten (version simple)

TIRAMISU, Sans Sucre – Cétogène – LCHF – Sans Gluten (version simple)

Je vous présente aujourd’hui… l’ultime Tiramisu. Il est délicieux, il est gourmand, il est à tomber par terre… et il est CETOGENE ! oui ! On a de la crème et on a du biscuit moelleux au café… Cette recette est très facile et rapide 

Mousse au Citron Cétogène ( 4 ingrédients seulement )

Mousse au Citron Cétogène ( 4 ingrédients seulement )

Cette mousse est un délice absolu… Un vrai dessert, beau à l’œil et bon en bouche… Une vrai beauté, préparée très rapidement avec 4 ingrédients seulement, ça ne se refuse pas… Cette onctuosité, cette douceur, le tout relevé par le petit goût acidulé… Ça vous 

Poulet au Curry et Brocoli (30 min chrono)

Poulet au Curry et Brocoli (30 min chrono)

Voilà une assiette très diététique qui sera parfaite pour un déjeuner ou dîner léger ! Le poulet et le brocoli sont de grands amis des plats « healthy », alors on en profite ! Cette recette est très saine mais aussi goûteuse grâce aux épices et à 

Mousse au Chocolat Cétogène

Mousse au Chocolat Cétogène

Onctueuse…Chocolatée…et sans sucre ! Mais DÉLICIEUSE ! Voilà une petite douceur très appréciée par tous, très certainement, et en particulier par les personnes suivant le régime cétogène ! Je précise « cétogène », mais c’est finalement une mousse qui conviendra parfaitement aux personnes qui ne mangent pas 

Tartinade Avocat – Maquereau

Tartinade Avocat – Maquereau

Une petite entrée fraîche et healthy, ça vous tente ? Cette tartinade nous a conquis et j’espère qu’elle vous ravira aussi ! C’est très facile et rapide à faire et ça change des entrées de salades de crudités ! Une fois prête, cette tartinade ne 

Rondelles d’Aubergines Rôties au Four

Rondelles d’Aubergines Rôties au Four

J’aime beaucoup les aubergines. Elles sont goutteuses et fondantes, c’est un légumes que j’aime cuisiner ! La méthode que je préfère peut-être est la cuisson au four ! En effet, souvent on conseille de cuire les aubergines en rondelles à la poêle. Mais cette cuisson 

Omelette aux Champignons Frais

Omelette aux Champignons Frais

Les œufs, j’aime vraiment ça ! Sous toutes leurs formes, je les adore ! Les omelettes, je les fais souvent le soir. Je trouve qu’elles font un très bon dîner léger et sain. Je les accompagne souvent de salades variées. Et quand je veux vraiment 

Astuces pour faire la meilleure chantilly maison

Astuces pour faire la meilleure chantilly maison

Je parie que vous êtes aussi gourmands que moi et que si vous le pouviez vous mettriez de la crème chantilly sur tous vos desserts ….! Bon on se comprend ! Alors pour remédier à ce problème plaisir , je vous confie des petites astuces 

Virgin Mojito Healthy

Virgin Mojito Healthy

C’est le printemps et bientôt l’été (summer is coming…si si !).On se sent bien, on se met au sport (ou pas) . En tout cas on hâte de profiter du soleil et des chaleurs. Alors, pour se mettre dans l’ambiance, je vous propose un super 

Aubergines Roulées à la Ricotta

Aubergines Roulées à la Ricotta

Cette recette d’aubergines est une vraie trouvaille ! J’avais plutôt l’habitude de faire cuire des rondelles d’aubergines au four, ce qui est déjà bon ! Mais là, c’est vraiment délicieux ! J’ai aussi concocté cette recette dans le cadre d’un régime Cétogène ! Le tout